こやま整骨院・整体院
ぎっくり腰は癖になる？！
もともと腰痛を感じる人はその生活環境や身体の使い方が原因で腰に負担がかかっていることが多いため、一旦痛みが治まったあとも同じ生活・使い方を繰り返していれば必然的に腰痛をくり返す（＝癖になる）可能性はあります。繰り返さないためにもリハビリで身体の機能を改善することが重要です
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こやま整骨院・整体院
2021年10月25日読了時間: 1分
慢性腰痛に対するストレッチ
慢性腰痛に対するストレッチをご紹介します。今回の記事では、前かがみ姿勢（中腰姿勢）を取った時に腰痛を感じる方によくご紹介する体操です。
閲覧数：90回
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2021年10月23日読了時間: 1分
Youtubeチャンネル開設！
長野市こやま整骨院・整体院です。このたび、ホームページに訪れた皆様により有益な情報を発信すべくYoutubeチャンネルを開設しました。整形外科や整骨院・整体など通院する場所を探すだけではなく、「痛みを治したい」「治す方法を知りたい」という要望にお答えできるホームページを作ります。
閲覧数：21回
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2021年10月22日読了時間: 2分
水は1日どれくらい飲めばいいか？
水の主な役割としては物質の溶解、物質の運搬、体温調節が挙げられます。
平たく言うと、食事からとった栄養を吸収しやすいように分解し、そしてその分解した栄養を身体の隅々まで運ぶこと、そして血液を循環させることで体温の調整を行っているんですね。
閲覧数：13回
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2021年10月20日読了時間: 2分
マッサージの効果は一時的？
マッサージは筋肉を揉みほぐすことでこわばった筋肉へ血流を促します。そうすることで緊張状態が緩和され動きが良くなり、痛みも軽減します。しかし、これは一時的に血流が良くなっただけなので当然元に戻ります。では、効果の持続する手技とはどういったものでしょうか？
閲覧数：22回
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2021年10月18日読了時間: 2分
仙腸関節障害とは？？
腰痛の原因疾患として「仙腸関節障害」と呼ばれるものがあります。これは仙腸関節が微小な不適合を生じることで、腰痛やおしり・脚の痛みを生じる疾患です。一般的には腰殿部痛の原因の約20～30％、腰痛疾患と合併する割合は39％と報告されています。
閲覧数：25回
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2021年10月17日読了時間: 1分
ぎっくり腰は動いて治す？！
最新の腰痛ガイドラインでは、急性腰痛を患ったあとの過ごし方として、腰痛のない範囲内で通常通りの日常生活を送るようにしたほうが良いとされています。
閲覧数：10回
こやま整骨院・整体院
2021年10月15日読了時間: 1分
婦人科に相談しほうが良い腰痛とは？
婦人科疾患によって腰痛が生じる場合もあります。結論からいいますと、月経周期に連動して腰痛が変化するのが2-3周期くり返すようなら婦人科に相談したほうが良いです。記事内で詳しく解説します。
閲覧数：22回
こやま整骨院・整体院
2021年10月14日読了時間: 2分
手術は回避できる？！
手術は回避できるのか？そんな疑問にお答えする記事です。
お薬だけ処方されて改善がなく悩んでいる方、安静とだけ言われたけれど他に方法がないかお探しの方、手術したほうが良いと言われたけれど諦めたくない方にむけての記事です。
閲覧数：11回
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2021年10月8日読了時間: 2分
症状をくり返すのはなぜ？
症状をくり返す原因。それは、環境が変わっていないからです。例えば腰痛が出たとすると、誰しも生きている限り身体が持っている自然治癒力で痛みを治そうとします。そのため、加わっているストレスがなくなれば遅かれ早かれ痛みは一旦落ち着きます。ではなぜくり返すのでしょうか？
閲覧数：11回
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2021年10月7日読了時間: 1分
医療機関にかかったほうが良い腰痛とは？
腰痛は様々な要因で起こります。医療機関にかかったほうが良い状態としてはどういったものなのかを解説しています。重篤な原因で腰痛が起こっている可能性もありますので、自己判断せずまずはご相談ください。
閲覧数：25回
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2021年10月7日読了時間: 2分
背骨・骨盤の歪みは治る？
背骨の歪みを専門的な用語に置き換えると「ストレートネック」「側弯症」「ストレートバック」などが挙げられます。いずれも本来持っている背骨の生理的な弯曲が戻らないまたは戻りにくい状態を指します。
閲覧数：126回
こやま整骨院・整体院
2021年10月6日読了時間: 1分
レントゲンで異常がなければ何ともない？？
腰痛があって病院にかかった際に、お医者さんからレントゲンで何ともないからとりあえず湿布やお薬を飲んで様子見てください、と言われた経験はないでしょうか？何ともないのに、なんで痛いの？と余計不安に思うこともありますよね。このページで腰痛検査について解説します。
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2021年10月5日読了時間: 1分
腰椎椎間板ヘルニアになれば手術が必要なの？
腰椎椎間板ヘルニアは保存療法が第1選択です。絶対的に手術が必要なのは、①痛みにより生活の支障が強く患者が希望する場合②麻痺や知覚鈍麻が進行性に悪化する場合③直腸膀胱（排尿排便）が神経症状によりコントロールできない場合の３つです。
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